Proč si dělat radost každý den

Co mi dnes udělalo radost?


Snažte se každý den popřemýšlet o tom, co vás ten den potkalo dobrého, co ve vás vyvolalo příjemný pocit a zapište to. Nemusí to být nic velkého, stačí tři maličkosti, které vás ten den potěšily.


Proč si zapisovat?

- Váš život bude hezčí

- Zvýšíte si svoji denní úroveň štěstí

- Budete se více soustředit na to pozitivní

- Zvýší to vaše sebevědomí

- Pokud vytrváte, pocit štěstí bude dlouhodobý

 

Zapisovat si 3 věci každý den, tak málo stačí k tomu, abychom byly v životě šťastnější.

Protože je tento eshop spojený s radostí, využila jsem k tomu zadní stranu děkovací kartičky a přidala tam způsob, který vám doufám pomůže v tom, jak na život pohlížet s větší radostí a úsměvem.

Zapisování si 3 dobrých věcí není něco nového, je to velmi známý způsob toho, jak začít svět vnímat pozitivněji, jak přejít z negativních myšlenek na ty pozitivní. Při pravidelném zapisování těchto věcí si můžete všimnout změn, které se ve vašem životě odehrají.Zvýšíte si svoji denní úroveň štěstí a začnete se na svět dívat optimističtěji.

 

Tři pozitivní věci vytvořil psycholog Martin Seligman. Je považován za odborníka na depresi a štěstí, byl nazýván "otcem pozitivní psychologie" a je jedním z předních psychologů 20. století.
 
Předvolby soukromí
Soubory cookie používáme k vylepšení vaší návštěvy tohoto webu, k analýze jeho výkonu a ke shromažďování údajů o jeho používání. Můžeme k tomu použít nástroje a služby třetích stran a shromážděná data mohou být přenášena partnerům v EU, USA nebo jiných zemích. Kliknutím na „Přijmout všechny soubory cookie“ vyjadřujete svůj souhlas s tímto zpracováním. Níže můžete najít podrobné informace nebo upravit své preference.

Zásady ochrany soukromí

Ukázat podrobnosti
Naše webová stránka ukládá data na vašem zařízení (cookies a úložiště prohlížeče), aby bylo možné identifikovat vaši relaci a dosáhnout základní funkčnosti platformy, zážitku z prohlížení a zabezpečení.
Můžeme ukládat data na vašem zařízení (soubory cookie a úložiště prohlížeče), abychom mohli poskytovat doplňkové funkce, které zlepšují váš zážitek z prohlížení, ukládat některé vaše preference bez uživatelského účtu nebo bez přihlášení, používat skripty a/nebo zdroje třetích stran, widgety atd.

Přihlášení