Proč si dělat radost každý den
Co mi dnes udělalo radost?
Snažte se každý den popřemýšlet o tom, co vás ten den potkalo dobrého, co ve vás vyvolalo příjemný pocit a zapište to. Nemusí to být nic velkého, stačí tři maličkosti, které vás ten den potěšily.
Proč si zapisovat?
- Váš život bude hezčí
- Zvýšíte si svoji denní úroveň štěstí
- Budete se více soustředit na to pozitivní
- Zvýší to vaše sebevědomí
- Pokud vytrváte, pocit štěstí bude dlouhodobý
Zapisovat si 3 věci každý den, tak málo stačí k tomu, abychom byly v životě šťastnější.
Protože je tento eshop spojený s radostí, využila jsem k tomu zadní stranu děkovací kartičky a přidala tam způsob, který vám doufám pomůže v tom, jak na život pohlížet s větší radostí a úsměvem.
Zapisování si 3 dobrých věcí není něco nového, je to velmi známý způsob toho, jak začít svět vnímat pozitivněji, jak přejít z negativních myšlenek na ty pozitivní. Při pravidelném zapisování těchto věcí si můžete všimnout změn, které se ve vašem životě odehrají.Zvýšíte si svoji denní úroveň štěstí a začnete se na svět dívat optimističtěji.